✿キャンドルナイトヨガ情報✿
日時：第四か第三木曜 19：30～20：30
会場：東石山コミュニティハウス予定(新潟市東区岡山149-6)
料金：1500円
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平日お仕事の方も参加できる夜開催のレッスンです。
ゆったりとしたポーズや呼吸を行いますので初めての方も心配いりません。
キャンドルのゆらめきは副交感神経をやさしく働かせます。
ストレスの多い現代人の張り詰めている気持ちや不安を解きほぐし、徐々に深い呼吸へと導いていきます。
オレンジ色の光は、私たちの疲れた目をやさしく癒し、さらにリラックス効果を高めていきます。
＼こんな方におすすめ／
＊ヨガ初心者の方
＊ストレスがたまりがちな方
＊昼間は仕事をしていて夜の習い事が良い方
＊いつも忙しく、自分と向き合う時間が取れない方
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✿持ち物
・ヨガマット
※お持ちでない方は貸出あります。ご相談ください。
・水分
・汗ふきタオル
動きやすい服装でお越しください。
ご予約＆お問い合わせお気軽に♡
